V咔养生大全

开春养生五件事 一年少得病

*一招：排毒喝花茶。冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排毒了。早上喝杯……

四种脸红可能暗藏这些健康危机

这些脸红没问题生理脸红每个人体质不同，有些人容易出现脸红，稍一活动就红光满面，一直容易脸红的人，往往面部出现从内而外、红黄交错的脸红，这是气血充足的表现，人们常常夸赞这些人“红光满面”，是健康的标志。……

掌握用眼法则 预防眼疲劳

长时间用电脑，眼睛对着屏幕太久疲劳了怎么办?科学家找到了很简单的应付办法，只要持续眨眼20秒钟，就可以让电脑使用者们避免眼疲劳的问题。以往有研究发现，眨眼是人类“刷新”大脑的方式之一，就类似电脑重启。虽然……

刮痧用水牛角很好 刮痧注意事项你知多少？

“刮痧”是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。“刮痧”所揭示的中西文化差异令不少人沉思不已，那么，作为一个中国人，你知道什么是刮痧吗?刮痧原理是根据中医十二经脉及奇经八脉、……

看脚知寿命 趾甲有纵行条纹易短命

脚素有人体“第二大脑”之称，中医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区，因此脚能反映出人的身体健康情况。看脚知寿命趾甲有纵……

医生为您讲述手掌与五指的养生法

动动手指可以对全身有保健作用。手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通。下面是医生介绍手掌和五个手指的运动养生小技巧，方法如下：医生为您讲述手掌与五指的养生法1、拍拍手掌全身健康很多人都知道，足底……

干燥春季应多吃抗衰老还抗癌的食物

研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。胡萝卜富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素，尤其是吸烟的人摄入较多的维生素A，可减少患……

按点养胃 养胃护胃7个很佳时间表

季节交替的天气使人体的抵抗力有所下降，容易出现胃痛、胃胀等症状。那么，冬季如何养胃护胃呢?中医认为冬季是很佳的“养藏”季节，身体能够有效地保存足够的能量和养分，同时也是养胃的很好时机。而每一天里又有很佳……

中药药膳减肥 不节食不反弹

中国传统食疗渊源流传，但因为方剂配比相对比较专业，很多人只闻其名，却从未尝试过。然而重要药膳减肥往往利用了食材本身的一些消肿，利水的功效，天然而且健康，众多爱美的女性赶快抛弃自己节食，吃减肥药这种伤害……

掌握十个多与少 健康长寿不是梦

许多人羡慕其他人健康的身材和生活，但是却不知道别人是如何做到的。其实，所有人的健康都源自于一些很小的生活习惯，下面告诉你十个“多与少”，健康长寿不再是梦。多果少糖食糖过多，会使患糖尿病的几率增高。多食……