当前位置：主页 >> 孕妇养生

女人怀孕之后要少吃的食物

2023-08-14 来源:

生活中我们不难发现，很多女人知道自己怀孕的时候，都会马上进入备战状态，开始吃大量的水果，因为水果能帮助我们补充人体必需的维生素，但是其实孕妇更重要的保持营养均衡问题，所以在饮食上有甚多的禁忌的，其中有一项就是水果的食用，就更重要了，因为有的水果很好是不能吃的，下面我们就给大家说说女人怀孕之后要少吃的食物有哪些吧。

大量山楂易导致流产

女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

水果过量引发高脂血症

许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩，但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，甚至还易引起高脂血症。

孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。

此外，味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌。久存的土豆中生物碱的含量比较高，易导致胎儿畸形。有心脏病孕妇应该少吃些盐，在怀孕16周后限制食盐的摄入量，别超过4~5克。

如果你已经怀孕了，而且正在积极的补充我们身体中所需要的营养的话，那么我们就应该知道上面这些水果，因为这些水果真的会对我们的健康造成一定的影响。