V咔养生大全

防小疾吃点饭

洋葱饭将洋葱切碎，加入少量食盐，待水开后，连同大米一道放入锅内，用慢火煮熟即可食用。具有扩张血管，降低血压和血糖以及预防肠道传染病、健胃助消化等功效。菠菜饭先将洋葱炒熟，再将切好的菠菜倒进去翻炒，然后……

健康亮出黄牌食疗来帮

亚健康的人常感到食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、疲劳、健忘及性功能障碍等，到医院检查又查不出器质性病变。选用食疗是调整“亚健康状态”的很佳方法。以下介绍几种调理“亚健康状态”的食疗方———★……

海参粥有效治疗肾虚尿频

海洋之中物产丰富，其中不乏男子汉的补品。海参对治疗精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。“海参粥”用料海参适量，梗米或糯米100克。做法将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。「西安……

煎蛋煮蛋茶叶蛋哪个好

导言我国有句古话叫做“无蛋不成宴席”，可见蛋在我国人民餐桌上的地位是极高的，煎蛋、茶叶蛋、咸蛋、卤蛋、皮蛋等多种多样的吃蛋方式，让人们对其爱不释手。然而，当蛋的风味改变后，你可知它的营养价值发生了多大……

十种日常食物毒过砒霜

四季豆致命毒素皂素致命机理如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。解毒方法……

花蛤营养丰富吐尽泥沙肉更鲜

花蛤肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，物美价廉，是大众餐桌上一道亮丽的风景线。并且花蛤做法多样，如煮食、凉拌、爆炒、做馅，味道均佳。可是花蛤在处理上也有一定的技巧，如果在烹饪前不能将花蛤内部的泥浆清理干净……

饮食有节防癌必备

食物是人类生存繁衍的基础，讲究饮食卫生，防止病从口入，是保证身体健康的重要措施。但是，如饮食不当，也会给身体带来很大的危害。《素问.上古天真论》指出“膏梁之变，足生不疗，受如持虚。”说明我们的祖先早在20……

降火过激易造成肠胃不适

许多人夏天都要煲绿豆粥当早餐，以凉茶当水喝，吃苦瓜等苦味蔬菜……夏天特别燥热，多吃凉的东西可以降降火，这可是人人皆知的养生之道，而用泻火的方法对付夏天却往往不奏效。经常出现本想继续饮凉绿豆汤降火，结果……

美肤食疗让毛发也活起来

皮肤问题不是单靠化妆品就能滋润起来。介绍三款简易食疗，从根本上赶走皮肤粗糙，让你的肌肤滋润平滑，还能作用到毛发。功效补五脏，益气血，润肌肤。——皮肤粗糙、毛发干枯推荐芝麻茶原料芝麻200克，茶叶300克。制法……

甜品加肉桂能防血糖骤升

一项研究报告称，在吃甜品时加入一些肉桂，能够舒缓吃甜食后血糖剧增的情形。的研究员发现，在享用米布丁时，如果能够在布丁上撒上一茶匙多的肉桂粉，将能舒缓餐后血糖升高的问题。《美国临床营养学杂志》也曾肯定过……