当前位置：主页 >> 养生保健 夏季洗冷水澡谨防颈椎病_夏季保健_保健 2024-04-16 来源: 随着“立夏”节气的到来，全国各地逐渐出现了入夏的迹象，气温节节攀升，很多人一下子从“怕冷”转为了“贪凉”，许多人开始洗冷水澡了。 凉水冲澡易致颈椎病 由于气温升高，一些人认为自己身体素质很强，开始用凉水冲澡，但医生指出，夏季人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。 如果一味贪凉，用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，将“风、寒、湿”闭于体内，极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生。而一些单位早早地就打开了空调或用起了电风扇，此时要提醒座位正对空调、风扇，或领口较低、裸露着后颈的人，颈背部的肌肉易受寒，进而诱发颈椎病，而且在室内很好比在室外多穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。 此外，随着气温的升高，很多人变得多愁善感、感到烦躁，易使骨关节及肌肉紧张，进而引起颈肩部的疼痛，所以入夏一定要保持平和的心情，才能避免颈椎、肩颈等的不适。 晒太阳能强健颈椎 在阳光明媚的时节，要多晒太阳、放风筝，有利于颈椎病康复。 晒太阳能让人体充分摄取维生素D，促进人体对钙的吸收，强健骨骼，此外晒太阳还可祛寒，并促进血液循环，对于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有一定的调节作用。此外，建议颈椎不好的人多到户外活动筋骨，尤其是放风筝，这是很有利于颈椎康复的运动，不仅能锻炼颈部肌肉、维系颈椎生理曲度，还能活动肩部肌肉，如果是早期颈肌型颈椎病患者，如果能坚持放风筝，甚至可以让疼痛消失。除了放风筝，在家还可经常进行“大鹏展翅”等运动，即弯腰低下头、双臂尽量张开上抬。 骨关节病可“冬病夏治” 中医一直有“冬病夏治”的说法，医生提醒，“冬病夏治”尤其适合颈椎病等骨关节病，患者可以在医生指导下进行按摩、灸疗等方式治疗，会比其他季节治疗有事半功倍的效果。 夏季的自然条件有利于骨关节病的治疗，药物透皮吸收性成倍提高，极易透过表皮达深层病灶，实现深度治疗。而且夏季人体的阳气上升、寒气易解，如果能恰当利用针、推、灸、罐等中医疗法，可以疏通经络，扶助阳气，调节人体脏腑功能，改善体质，有助彻底治疗关节病。郑州治疗癫痫病医院哪家好/专业吗郑州的癫痫病医院排名/怎么样癫痫病手术治疗费用多少钱成人癫痫病的治疗费用多少头痛型癫痫的治疗费用大吗 上一篇：夏季应怎么摆脱苦夏_夏季保健_保健 下一篇：盘点：夏季美容的小窍门_夏季保健_保健 相关阅读 盘点：夏季美容的小窍门_夏季保健_保健 夏季湿疹宝宝应怎么护理_夏季保健_保健 夏季应谨防汗斑发作_夏季保健_保健 夏季癌症患者应注意什么_夏季保健_保健 夏季宝宝防蚊小窍门_夏季保健_保健 夏季出游怎么预防晒斑？_夏季保健_保健 相关推荐 煮水果的特殊功效有哪些_夏季保健_保健 夏季如何远离空调病_夏季保健_保健 哪些人易得心脏病？_夏季保健_保健 夏季按摩穴位可防汗疱疹_夏季保健_保健
随着“立夏”节气的到来，全国各地逐渐出现了入夏的迹象，气温节节攀升，很多人一下子从“怕冷”转为了“贪凉”，许多人开始洗冷水澡了。 凉水冲澡易致颈椎病 由于气温升高，一些人认为自己身体素质很强，开始用凉水冲澡，但医生指出，夏季人体的表皮血管扩张、毛孔张开，很容易导致“风、寒、湿、邪”的侵入。 如果一味贪凉，用凉水冲澡或长期使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，将“风、寒、湿”闭于体内，极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生。而一些单位早早地就打开了空调或用起了电风扇，此时要提醒座位正对空调、风扇，或领口较低、裸露着后颈的人，颈背部的肌肉易受寒，进而诱发颈椎病，而且在室内很好比在室外多穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。 此外，随着气温的升高，很多人变得多愁善感、感到烦躁，易使骨关节及肌肉紧张，进而引起颈肩部的疼痛，所以入夏一定要保持平和的心情，才能避免颈椎、肩颈等的不适。 晒太阳能强健颈椎 在阳光明媚的时节，要多晒太阳、放风筝，有利于颈椎病康复。 晒太阳能让人体充分摄取维生素D，促进人体对钙的吸收，强健骨骼，此外晒太阳还可祛寒，并促进血液循环，对于风寒湿痹经络受阻型颈椎病有一定的调节作用。此外，建议颈椎不好的人多到户外活动筋骨，尤其是放风筝，这是很有利于颈椎康复的运动，不仅能锻炼颈部肌肉、维系颈椎生理曲度，还能活动肩部肌肉，如果是早期颈肌型颈椎病患者，如果能坚持放风筝，甚至可以让疼痛消失。除了放风筝，在家还可经常进行“大鹏展翅”等运动，即弯腰低下头、双臂尽量张开上抬。 骨关节病可“冬病夏治” 中医一直有“冬病夏治”的说法，医生提醒，“冬病夏治”尤其适合颈椎病等骨关节病，患者可以在医生指导下进行按摩、灸疗等方式治疗，会比其他季节治疗有事半功倍的效果。 夏季的自然条件有利于骨关节病的治疗，药物透皮吸收性成倍提高，极易透过表皮达深层病灶，实现深度治疗。而且夏季人体的阳气上升、寒气易解，如果能恰当利用针、推、灸、罐等中医疗法，可以疏通经络，扶助阳气，调节人体脏腑功能，改善体质，有助彻底治疗关节病。郑州治疗癫痫病医院哪家好/专业吗郑州的癫痫病医院排名/怎么样癫痫病手术治疗费用多少钱成人癫痫病的治疗费用多少头痛型癫痫的治疗费用大吗
