V咔养生大全

秋天多吃银耳可防皮肤干燥秋

银耳多糖有明显抗氧化作用，并具有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用，还能对抗肿瘤患者因放化疗而引起的免疫功能降低，抑制肿瘤细胞的生长。银耳还有扩张冠状动脉、降低冠脉阻力、改善冠状动脉的微循环、增加心肌营……

秋天多吃些冬瓜茄子秋

冬瓜本身是一种性凉的食材，可以去除夏日身体中残留的暑气，此外，冬瓜没有脂肪，且富含维生素p，而维生素（维生素食品）p的功效是可以不让糖粉转换成脂肪。此外，很多人吃冬瓜的时候会把籽去掉，其实这冬瓜籽具有美白……

秋天多食南瓜 南瓜三大做法秋

防干燥，秋天多食南瓜秋天气候干燥，要适当增加食用含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。而南瓜就含有丰富的维生素E，另外其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素……

秋天没胃口？ 香菜勾起食欲秋

欲不振、精神疲惫……“秋老虎”正猛，许多人的脾胃缓不过劲来。怎样才能让肠胃恢复精神呢?事实上，香菜就能在餐桌上瞬间勾起人们的食欲。香菜，有散热解表、健胃健脾等功效，为温中、健胃的食品，脾胃虚弱的人也可食……

秋天多喝润唇汤秋

随着天气转凉，风天就要来了，宝宝娇嫩的小嘴唇特别容易干裂。中国农业大学食品学院副教授范志红给家长推荐了一款“清甜润唇汤”，可当成甜食在下午或晚上喝。原料：小杏仁1把，雪梨1个，荸荠5只，柿饼1个，胡萝卜1根，……

明日秋分秋分养生重平衡

秋分一直被中医视为自然界阴阳变化、交替、过渡的分水岭。中医养生理论认为秋分前后养生保健，既能养阳又可滋阴，很利于调整阴阳的消长与平衡。养生正当时秋分重平衡因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相……

常喝银耳粥防秋燥

立秋后，民间有“贴秋膘”、“以肉贴膘”的习俗。其实，秋冬季节，气候特点以干燥为主，肺脏很容易因秋燥而伤，所以更加需要养护，入秋季节多吃些银耳粥就能很好的预防。中国学院张国玺介绍说，中医有“燥性干涩，易……

6款滋阴防燥的秋冬滋补菜

菊花紫薯凤尾虾口感爽脆清甜，紫薯和虾的混合口感，更是别具风味功效。富含硒元素和花青素的紫薯，本身就是养生人士所推崇的健康食材，可口的紫薯茸酿上鲜美的九节虾，烹炸后外形玲珑俊俏，惹人喜爱，常吃能抗癌，滋……

秋季怎样预防皮肤干燥_秋季养生_时令养生

文章目录一、秋季怎样预防皮肤干燥二、秋季预防皮肤干燥的食疗方三、秋季皮肤干燥的原因秋季怎样预防皮肤干燥1、秋季预防皮肤干燥应做好皮肤护理不选用含碱性物质化妆品:在选用洁肤品时,宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤……

秋季吃什么水果润肺止咳_秋季养生_时令养生

文章目录一、秋季吃什么水果润肺止咳二、秋季润肺止咳的食物三、秋季润肺止咳的食谱秋季吃什么水果润肺止咳1、秋季润肺止咳吃梨子梨子具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、醒酒解毒等功……