当前位置：主页 >> 养生功效 预防胃病吃什么 推荐4款食物_身体养护_保健 2024-04-13 来源: 可以说大部分现代人都患有胃病，但对于胃病吃什么好的问题几乎都不了解。胃病虽然事小，但是如果任由其发展的话，势必会恶化。那么预防胃病吃什么好呢？ 预防胃病吃什么好 1、牛奶 味甘、性平，归肺、胃经。 作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。 2、粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 3、汤水 比较养胃的东西*不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。 4、主食 很养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。 预防胃病的方法 1、饮食上需做到规律健康，按时就餐，不要吃得太早也不要吃得太晚，不要经常吃零食、生冷食物，这些都会加重胃部的工作量，容易引发胃病。 2、饮食尽量保持清淡，饮食讲究均衡搭配，吃得清淡些，可有肉类作为辅佐。而有胃病的患者饮食上注意做到温、软、淡、素，可以采取多餐少吃的方式。在进餐的时候，要细嚼慢咽，吃饭要专心不讲话、看电视。若有吸烟饮酒习惯的人则应解除，以免对胃粘膜造成刺激，导致溃疡恶化，胃病复发。 3、注意保持情绪乐观，有研究表明了人的情绪、心理和人的胃部以及十二指肠溃疡有着关系，一些忧愁、紧张、恐慌等情绪会成为引发胃病的因素，所以预防胃病需保持愉快的心情，积极乐观，避免出现焦虑、惊恐、紧张等消极负面的情绪。脑外伤癫痫有什么危害脑外伤癫痫的饮食要求脑外伤癫痫病怎么办什么是脑外伤癫痫病癫痫病人发病后如何护理 上一篇：肝火旺怎么办 多喝柠檬水调理_生活指导_保健 下一篇：夏季肝病患者应怎么饮食_夏季保健_保健 相关阅读 预防胃病吃什么 推荐4款食物_身体养护_保健 饭后散步好 散步的3大好处_运动养生_保健 女性游泳必须要注意的3个细节_运动养生_保健 泡脚好处多 但这4类人千万别泡_养生误区_保健 如何治口臭 推荐6个民间偏方_生活指导_保健 如何治疗头皮屑 推荐4个民间偏方_生活指导_保健 相关推荐 预防胃病吃什么 推荐4款食物_身体养护_保健 肝火旺怎么办 多喝柠檬水调理_生活指导_保健 头皮屑多怎么办 5个方法来去除_生活指导_保健 嘴角上火起泡怎么办 这样治疗效果好_生活指导_保健
可以说大部分现代人都患有胃病，但对于胃病吃什么好的问题几乎都不了解。胃病虽然事小，但是如果任由其发展的话，势必会恶化。那么预防胃病吃什么好呢？ 预防胃病吃什么好 1、牛奶 味甘、性平，归肺、胃经。 作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。 2、粥类 粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物，原则有三：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。 3、汤水 比较养胃的东西*不是粥，而是汤，汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多，菜汤较好，什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。 4、主食 很养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼干。 预防胃病的方法 1、饮食上需做到规律健康，按时就餐，不要吃得太早也不要吃得太晚，不要经常吃零食、生冷食物，这些都会加重胃部的工作量，容易引发胃病。 2、饮食尽量保持清淡，饮食讲究均衡搭配，吃得清淡些，可有肉类作为辅佐。而有胃病的患者饮食上注意做到温、软、淡、素，可以采取多餐少吃的方式。在进餐的时候，要细嚼慢咽，吃饭要专心不讲话、看电视。若有吸烟饮酒习惯的人则应解除，以免对胃粘膜造成刺激，导致溃疡恶化，胃病复发。 3、注意保持情绪乐观，有研究表明了人的情绪、心理和人的胃部以及十二指肠溃疡有着关系，一些忧愁、紧张、恐慌等情绪会成为引发胃病的因素，所以预防胃病需保持愉快的心情，积极乐观，避免出现焦虑、惊恐、紧张等消极负面的情绪。脑外伤癫痫有什么危害脑外伤癫痫的饮食要求脑外伤癫痫病怎么办什么是脑外伤癫痫病癫痫病人发病后如何护理
